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Vidéos - E=M6 : les idées reçues qui vous empêchent de maigrir - E=M6 : Pourquoi je grossis, comment je maigris

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E=M6 : les idées reçues qui vous empêchent de maigrir


Ce nouveau numéro de e=m6 s'attaque aux idées reçues liées à l'alimentation et à la perte de poids. S'il est vrai que le surpoids et l'obésité touchent aujourd'hui près de 50% des Français, ces mêmes Français n'ont « paradoxalement » jamais fait autant de régimes de leur vie. Ce paradoxe n'en est pas un : les idées reçues sur le poids et surtout sur la manière de le perdre perdurent et contribuent à entretenir plutôt qu'à enrayer l'épidémie de surpoids.

Dans ce numéro exceptionnel, Mac Lesggy, accompagné du Dr Diana Kadouch, spécialiste des questions de nutrition, de sport et de surpoids, vont nous aider à y voir plus clair, à comprendre pourquoi les régimes proposés dans la presse ne sont pas la solution pour perdre durablement du poids et proposer des solutions claires. Alimentation, sport, troubles du comportement alimentaire, problème de sommeil ou de stress : nous aborderons tout ce qui influence le chiffre sur la balance. En commençant par la première des questions : a-t-on tous un poids idéal à atteindre ? À quel moment doit-on se contraindre à un rééquilibrage alimentaire ?

À travers le parcours de trois personnes en surpoids ou en obésité qui ont accepté d'être accompagnées pendant plusieurs mois dans leur perte de poids, nous allons enfin percer à jour les idées reçues qui nous empêchent de perdre du poids, comprendre comment être en bonne santé, sans s'imposer des régimes inutiles et inefficaces.


E=M6 - 1/2 : les idées reçues qui vous empêchent de maigrir
Diffusé sur M6 le lundi 29 juin 2020 à 21:05 - Durée : 46 min

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E=M6 - 2/2 : les idées reçues qui vous empêchent de maigrir
Diffusé sur M6 le lundi 29 juin 2020 à 21:55 - Durée : 58 min

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E=M6 : Pourquoi je grossis, comment je maigris

 

Vous pensez tout savoir sur les régimes... Vous allez découvrir à quel point vous vous trompez. Parce qu'en réalité, le poids est loin de se jouer uniquement dans l'assiette.

Pourquoi je grossis, comment je maigris ? Vous verrez que les régimes restrictifs ne servent à rien. Aujourd'hui, nous allons vous révéler que pour perdre du poids, il faut rééquilibrer son alimentation mais surtout rechercher des causes, et des solutions, au-delà de l'assiette.

Savez-vous par exemple qu'un mauvais sommeil peut nous faire grossir ou que le stress déclenche un besoin d'aliments gras et sucrés ? Nous verrons aussi quelle est la part des dérèglements hormonaux et des carences en micro-nutriments dans notre poids. Alors à quoi devez-vous vraiment vos kilos ? Comment les perdre durablement ?

Vous allez être surpris ! Avec un sondage grandeur nature auprès d'un panel représentatif de la population française et avec l'aide de trois volontaires qui se sont prêtés à une expérience exceptionnelle, vous allez comprendre comment on peut maigrir durablement sans trop se priver !

Face à un panel de Français qui ont tous déjà fait au moins un régime, Mac Lesggy et la nutritionniste Alexandra Dalu vous guideront pas à pas dans les dernières découvertes scientifiques révolutionnaires sur le mécanisme de la prise de poids. Vous ne regarderez plus jamais vos kilos de la même manière !


E=M6 - 1/2 : Pourquoi je grossis, comment je maigris
Diffusé sur M6 le lundi 29 juin 2020 à 23:00 - Durée : 48 min

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E=M6 - 2/2 : pourquoi je grossis, comment je maigris
Diffusé sur M6 le mardi 30 juin 2020 à 00:00 - Durée : 55 min

Multiup : RTVN_E-m6-pourquoi-je-grossis-comment-je-maigris_part2.mkv
Uptobox : RTVN_E-m6-pourquoi-je-grossis-comment-je-maigris_part2.mkv - 899.8 Mo
Streaming :  RTVN_E-m6-pourquoi-je-grossis-comment-je-maigris_part2.mkv

 


E=M6 - Pourquoi je grossis, comment je maigris : l'expérience continue
Diffusé sur M6 le mardi 30 juin 2020 à 01:05 - Durée : 53 min

1 mois après la fin de l'expérience, Mac Lesggy retrouve les trois volontaires.
Où en sont-ils ? Ont-ils continué à perdre du poids ? Que retiennent-ils de la grande expérience ? Comment leur vie a-t-elle été transformée ? Ils nous disent tout.

Multiup :  RTVN_E-m6-pourquoi-je-grossis-comment-je-maigris_ca-continue.mkv
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Streaming :  RTVN_E-m6-pourquoi-je-grossis-comment-je-maigris_ca-continue.mkv

 

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